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  • 蛤蜊香菇魚丸湯
    主料：海東青即食花蛤、香菇、魚丸 輔料：蔥、姜 做法： 1、海東青花蛤去包裝待用； 2、炒鍋熱油，放入蔥花、姜片爆香后加入開水； 3、放入香菇、魚丸煮熟后，放海東青花蛤，只需要調入便當的食鹽即可出鍋。 都是些...
  • 辣炒蛤蜊的功效及制作方法
    中醫養生認為，蛤蜊具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結等功效，可治陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。 蛤蜊營養全面，特別是鋅、鐵、鈣、碘、維生素A等微量元素含量豐富，可提高人體免疫力，增強機體活力；...
  • 蛤蜊炒雞蛋
    主料：海東青即食花蛤、雞蛋 輔料：韭菜 調料：精鹽、香油 做法： 1、將雞蛋打開攪拌均勻，韭菜切段，海東青花蛤去包裝待用； 2、鍋加熱，放入油，攤雞蛋餅并切成小塊，裝盤； 3、鍋中再次放入油燒熱，加入雞蛋，把...
  • 冬季吃蛤蜊的好處
    冬季多吃蛤蜊可有效祛寒暖身！ 肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。 根莖類蔬菜，如藕、胡蘿卜、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽...
  • 營養與美食
    水產品可以提供優質蛋白質，多不飽和脂肪酸，維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、硒、鎂、鐵、鋅等多中礦物質。干制品則有營養素流失及風味下降等缺點 1.海鮮生吃先冷凍、澆點淡鹽水。...

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